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Monday 14/02/22
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73,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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720 kcal
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Líp: 35,71g | Prot: 37,99g | Carbs : 72,17g.
Pequeno Almoço: Enterprise Reduced Fat Back Bacon, The Laughing Cow Reduced Fat Cheese Spread, Eskort Mini Frikkadels, Dukan Panini. Almoço: Parmalat Smooth Flavoured Low Fat Yoghurt, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. Snacks/Outros: Tap Water, Bottled Water Unsweetened, aQuelle Sparkling Natural Spring Water . mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Porkyaz
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