Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 71,29g | Prot: 60,99g | Carbs : 138,38g.
Pequeno Almoço: Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе Молотый, Сухие Семена Чиа, Смешанные Орехи, Сухофрукты, Черная Смородина, Магнит Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Свекла Вареная, Цветная Капуста на Пару, Тофу в соево-медовом остром соусе. Jantar: Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи, Фундук Фундук, Голден Яблоко , Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая . mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GumnikovaNata
|