Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2014
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68,0 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 12,72g | Prot: 104,56g | Carbs : 47,14g.
Pequeno Almoço: Member's Mark Purified Water, 4C Totally Light 2 Go Fruit Punch Sticks, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Odyssey TILAPIA FILLETS. Almoço: Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, 4C Totally Light 2 Go Fruit Punch Sticks, Member's Mark Purified Water, 4C Totally Light 2 Go Fruit Punch Sticks, 4C Totally Light 2 Go Fruit Punch Sticks, Member's Mark Purified Water, Member's Mark Purified Water, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), BJ's Ahi Tuna Steaks. Jantar: Member's Mark Purified Water, Member's Mark Purified Water, Treasures from the Sea Boneless Tilapia Fillets, BJ's Ahi Tuna Steaks. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiffany Randolph
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