Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 74,21g | Prot: 44,16g | Carbs : 133,72g.
Pequeno Almoço: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Teh Tawar. Almoço: INDOFOOD FRITOLAY MAKMUR CHITATO CHEESE EDITION, Jetz Hollow. Jantar: Lay's Lay's Rumput Laut, Mama Suka Rumput Laut Panggang, A1 Kembang Tahu, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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