Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 113,85g | Prot: 50,26g | Carbs : 25,89g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, 自己打, Jarrow MCT Oil, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 柯克蘭 動物性鮮奶油. Almoço: 全聯 鵝油香蔥, 雞腿, 炒菠菜, 福松 剝皮辣椒. Jantar: 雞腿. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lwting
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