Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 48,17g | Prot: 88,28g | Carbs : 179,58g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Diamond Low Fat Milk, Pepaya, Pisang, Tomat. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Minyak Kelapa, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mdyrna
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