Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 49,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 62,76g | Prot: 117,79g | Carbs : 68,90g.
Pequeno Almoço: Запеченная или Жареная Камбала, Яйцо Всмятку. Almoço: Скумбрия Запеченная. Jantar: Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Евроопт Банан, Красное Яблоко. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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