Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 47,72g | Prot: 64,22g | Carbs : 162,80g.
Pequeno Almoço: Экстра Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Магнит Апельсин, Хлеб с Семечками, Судак Жареный, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Jantar: Мёд, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Холодец. Snacks/Outros: Буше Эклер , Ярче Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, Чай. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|