Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 46,93g | Prot: 88,38g | Carbs : 159,34g.
Pequeno Almoço: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Avellana Natural, Nueces, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Caldo de Cocido, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bonpreu Pilota Pel Caldo. Jantar: Mandarina, Mercadona Pan Integral 100%, Brócoli, Ternera Magra, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Manzana, Mercadona Caballa Fresca. Snacks/Outros: Crema Pastelera, Clavileño Chocolate . mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 11 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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