Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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61,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 46,14g | Prot: 110,66g | Carbs : 127,78g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk en Suiker, Ei zonder Eigeel, Gegrilde Kipfilet, Jong Belegen 20+, Margarine, Ei. Almoço: Beef Protein, Havermelk, Jumbo Bosvruchten Diepvries , Banaan. Jantar: AH Mango Eetrijp, Jumbo Mais Korrels, HAK Edamame Bonen, Jumbo Zalmfilet zonder Huid, Jumbo Wortel Julienne, Lassie Zilvervliesrijst, Conimex Ketjap Manis, Avocado. Snacks/Outros: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding. mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Benen/billen - 18 minutos, Stappen 6200 - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monique_Bosimo
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