Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Líp: 44,87g | Prot: 58,68g | Carbs : 153,12g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Магнит Банан, Апельсин, ВкусВилл Манго. Almoço: Укроп, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Курицей. Jantar: ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Сладкий Красный Перец, Магнит Авокадо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Чеснок, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Петелинка Куриное Филе. Snacks/Outros: ВкусВилл Мороженое Фисташковое, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный. mais...
|
|
1544 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margopinion
|