Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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97,1 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2966 kcal
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Líp: 111,31g | Prot: 131,58g | Carbs : 362,38g.
Pequeno Almoço: Nando's Grilled Halloumi Cheese, Pears , Apples , Bananas . Almoço: Sponge Cake with Icing, Morrisons Profiteroles, Sushi with Vegetables, Prawn Toast, Chicken Satay, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) , Aubergine, Tesco Cod Fillets, Olive Oil , Morrisons Stir Fry, Noodles (Fat Added in Cooking), Tesco Tandoori Chicken Pieces, Chicken Tikka Masala, Aldi Lamb Rogan Josh, Onion Bhaji, White Potatoes (Flesh and Skin) . Jantar: Cheddar Cheese , Batchelors Chicken Flavour Super Noodles. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, HIIT - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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