Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3449 kcal
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Líp: 99,16g | Prot: 162,98g | Carbs : 493,82g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Southern Grove Serenity Trail Mix, Banano, Ambrosia Apple, Nature's Promise Maple Instant Oatmeal. Café da Manhã Reforçado: Helado de Vainilla , Starbucks White Chocolate Mocha (Grande), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Ambrosia Apple, Banano, Flavorite Creamy Peanut Butter, Café, Nature's Promise Maple Instant Oatmeal. Almoço: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Deep Sea Wild Alaska Pink Salmon, Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Cebolla Morada. Lanche: Dave's Killer Bread Burger Buns Done Right, Flavorite Creamy Peanut Butter, Berryhill Strawberry Preserves. Jantar: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Papa Dulce, Calabacín, Champiñones, Banano, Tomates Rojos, Cebolla Morada, Pimentón. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joese18
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