Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 62,00g | Prot: 40,00g | Carbs : 95,00g.
Pequeno Almoço: Jack Link's Jalapeño Sizzle Beef & Cheese, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Cheez-It Cheez-It Reduced Fat Crackers . Jantar: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. Snacks/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bunny , Slim Jim Beef 'N Cheese. mais...
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1755 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 5 minutos, Abdominais - 5 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de savmae
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