Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
|
118,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 80,70g | Prot: 85,67g | Carbs : 115,99g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Bays Sourdough English Muffin. Almoço: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Jantar: Smucker's Strawberry Jam, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Snacks/Outros: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Fisher Salted in Shell Peanuts, Schweigert Old Fashioned Wieners (Natural Casing Coarse Ground). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coach MW
|