Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2022
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60,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 71,60g | Prot: 84,24g | Carbs : 109,69g.
Pequeno Almoço: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Almoço: Mission Minis Avocado, Vinaigrette Dressing, Wegmans Caribbean Black Beans, Bell Peppers, Great Value Sliced Carrots, Cherry Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers, Farmhouse Culture Ginger Beets, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Jantar: Lettuce, Silk Pure Almond Milk - Original, Kirkland Signature Greek Yogurt, Meijer Raw Pecans, Keto Mug Bread. Snacks/Outros: Lam's Plantain Chips, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Deep Forest Mint. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Step aerobics - 30 minutos, Cozinhar - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de eunmichanglee
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