|
я хочу весить 48 кг
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Líp: 28,93g | Prot: 58,48g | Carbs : 108,17g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Смак Хлеб Домашний. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Увелка Гречка Вареная. Jantar: Увелка Гречка Вареная, Чай, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Outros: Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Valio Сливки 10%, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко Красное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RistinaVa
|