Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Líp: 27,21g | Prot: 48,94g | Carbs : 423,11g.
Pequeno Almoço: Lipton Холодный Чай с Лимоном. Almoço: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Heinz Терияки Соус , Батон. Jantar: Тефтели, Рис Отварной. mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malta595
|