Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 65,03g | Prot: 53,46g | Carbs : 132,23g.
Pequeno Almoço: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Telur, Nasi Putih, Alpukat, Nestle Dancow Full Cream. Almoço: Rebo Kuaci Milk Flavor, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Kembang Kol, Nasi Putih. Jantar: Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Wortel, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol, Nasi Putih, Blue Band Margarin, Telur, Roti Gandum. Snacks/Outros: Teh Tawar. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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