Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Líp: 107,83g | Prot: 146,89g | Carbs : 203,61g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Вкусвилл Йогурт "Греческий", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Now Omega-3, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Зеленая Линия Сырнички Варёная Сгущенка, ВкусВилл Брынза, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Голубика, Клубника, Виноград, Мандарины, Красная Смородина, Киви, Банан, ВкусВилл Блины с Начинкой из Тунца. Jantar: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Яблоко, Апельсин, Грейпфрут, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|