Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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91 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 68,77g | Prot: 115,76g | Carbs : 100,37g.
Pequeno Almoço: Сырный Двор Сыр К Чаю, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Яйцо Всмятку. Almoço: Печень Говяжья Жареная, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко. mais...
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2515 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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