Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Líp: 42,04g | Prot: 58,01g | Carbs : 218,04g.
Pequeno Almoço: Рогачев Сыр Тильзитер 35%, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Легенды Крыма Пломбир Феодосийский с Шоколадной Крошкой. Almoço: Fitnes Shock Protein Cookie Peanut & Chocolate , Вкуснотеево Молоко 2,5%, Barilla Bavette N.13. Jantar: Груша, Snickers Minis, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Огурец, Помидоры, Филе Индейки, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый. Snacks/Outros: Яблоко, Банан, Pastilab Медовая Пастила Фруктовый Микс. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tfblog
|