Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 55,63g | Prot: 107,11g | Carbs : 114,21g.
Pequeno Almoço: Asda 30% Less Fat Extra Mature Cheddar, Hovis Wholemeal Bread Medium, Sainsbury's Closed Cup White Mushrooms , Tesco Large British Free Range Eggs, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Olive Oil . Almoço: Napolina Chickpeas, Iceland Chicken Fillets, Freshona Italian Style Stir Fry Veg Mix. Jantar: Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, De Cecco Linguine, Tesco Boneless Salmon Fillets. Snacks/Outros: Gala Apples. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de katamoran2491
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