Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Líp: 76,25g | Prot: 159,75g | Carbs : 232,59g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Hellim, Salça, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği. Jantar: Banvit Hindi Göğüs, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Outros: Badem, Yeşil Elma. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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