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+100g
Mês 1: -7,2kg
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107 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 25,48g | Prot: 42,96g | Carbs : 136,16g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Batata Doce Cozida , Banana-da-Terra Madura Fervida, Notco Not Milk Integral, Frimesa Queijo Mussarela Light, Betânia Manteiga, Nespresso Café. Almoço: Camil Feijão Branco Pronto, Tio João Arroz Integral Cozido, Lasanha sem Carne com Vegetais, Proteína de Soja Isolada, Couve Refogada, Brócolis Cozido. Snacks/Outros: Biscoito de banana com aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. mais...
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775 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Campinense
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