Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1946 kcal
|
Líp: 69,85g | Prot: 176,59g | Carbs : 167,22g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Белок Яичный, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей. Almoço: ВкусВилл Индейка Охлажденная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вастэко Топленое Масло Гхи. Jantar: Сельдерей, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. Snacks/Outros: Вафли, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). mais...
|
A Ganhar 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikitadavydovsky
|