Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 65,28g | Prot: 132,94g | Carbs : 186,22g.
Pequeno Almoço: Киви, Апельсин, Мандарины, Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Almoço: Зеленый Лук, Примрыбснаб Иваси, Окей Нут Продовольственный, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой). Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Eco Botanica Вафли, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Outros: Primebar Protein Cookie Strawberry Vanilla & Almond, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Now Ultra Omega-3. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 45.shot
|