Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 168,87g | Carbs : 124,80g.
Pequeno Almoço: Bolillo, Frijoles Cocidos, Arrachera. Almoço: Chicharrón. Jantar: Infinity Proteína, Pronto Gelatina Light Limón, San Juan Huevo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. Snacks/Outros: Coronado Paletón de Cajeta, Bremen Cerezas al Licor Cubiertas con Chocolate con Leche Descremada. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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