Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2573 kcal
|
Líp: 131,57g | Prot: 101,88g | Carbs : 241,69g.
Pequeno Almoço: Fitelle Паста Кондитерская Молочный Шоколад, Сырники с бананом, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Банан, Голубика, Малина, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Almoço: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масляная Рыба, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Jantar: O12 The Protein Ice Cream Chocolate, Dolce Granto Сыр Пармезан, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вино Красное Сухое, Лук, Руккола, Каперсы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Желток, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Bornier Горчица Дижонская, Мираторг Тар Тар. Snacks/Outros: Delight Финики Королевские , Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Tyrrells Чипсы Sea Salt & Black Pepper. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lillyusik
|