Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Líp: 51,40g | Prot: 149,42g | Carbs : 292,74g.
Pequeno Almoço: União Açúcar Refinado, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Pão Francês, Alface, Ceratti Peito de Frango Defumado, Banana Prata, Mamão Papaia. Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Tomates, Alface, Brócolis, Filé Mignon Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Vigor Viv Protein Morango, Growth Supplements Creatina, Ceratti Peito de Frango Defumado, Xandô Queijo Minas Frescal, Maçãs Fuji, Almanara Esfiha Aberta, Almanara Esfiha Fechada. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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