Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 73,58g | Prot: 132,78g | Carbs : 133,40g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges. Jantar: Rojo's 6 Layer Dip. Snacks/Outros: Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Boiled Egg, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Bananas. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Musculação - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
17 fev 22 por membro: buenitabishop
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Last time I had a big jump in weight it took me about a week to get back down. Thank you.
17 fev 22 por membro: JFarr73
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Your so welcome Jfarr73 endurance is the key just stay the course no matter what.
18 fev 22 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de JFarr73
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