Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 46,12g | Prot: 59,79g | Carbs : 98,67g.
Pequeno Almoço: IHOP Veggie Omelette For Me, Butterball Turkey Burger Patties, Whole Wheat Bread, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. Jantar: Dill Cucumber Pickles , White Bread , Coca-Cola Diet Coke Plus, Tequila, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Moishes Coleslaw, Beef Shortribs (Lean Only, Choice Grade) . Snacks/Outros: Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Sprite Diet Sprite, McDonald's French Fries (Small), M&M's Peanut M&M's (20g). mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Daily steps - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DebbieEDuranAZ
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