Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 84,95g | Prot: 51,33g | Carbs : 208,71g.
Pequeno Almoço: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Авокадо. Almoço: Лаваш Армянский, Финик, Суп из Говядины. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Лаваш Армянский, McDonald's Какао Среднее , Гречка Отварная. Snacks/Outros: Гранат, Фундук. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinafima22
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