Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2017
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 36,72g | Prot: 67,54g | Carbs : 207,02g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Portakal, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salam. Almoço: Lokum, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Türk Kahvesi, Taze Fasulye, Karpuz. Jantar: Mercimek Çorbası, Kırmızı Soğan, Marul, Lavaş, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Taze Fasulye. Snacks/Outros: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Belde.
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