Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Líp: 96,61g | Prot: 252,06g | Carbs : 192,37g.
Pequeno Almoço: Яичница, Сыр, Лаваш, Запеченные или Жареные Креветки, Салат Овощной, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light, Зеленый Перец, Болгарский Перец, Голден Яблоко , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Pure Protein Protein Shake. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|