Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 222,20g | Carbs : 304,42g.
Pequeno Almoço: Perdue Boneless Chicken Breast. Almoço: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Roast Beef, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed. Jantar: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Capers , Skinnygirl Italian Dressing, Land O'Lakes Salted Butter, Minute Instant White Rice, Great Value Field Peas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Perdue Boneless Chicken Breast. Snacks/Outros: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value Roast Beef, Dave's Killer Bread Organic Bread Powerseed, Outshine Pineapple Fruit Bar, Dole Fruit Bowls - Mandarin Oranges. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Hello Pfduser I hope your doing well today
16 fev 22 por membro: buenitabishop
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16 fev 22 por membro: pfduser
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That's great I'm glad to hear that
16 fev 22 por membro: buenitabishop
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