Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 80,29g | Prot: 53,56g | Carbs : 262,16g.
Pequeno Almoço: Ja! Würfelzucker, Cappuccino, Schwartau Samt Himbeere, Croissant, Mehrkornbrot. Almoço: Kartoffelsuppe, Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Äpfel, Mehrkornbrot. Jantar: Edeka Ajvar Mild , Reis (Gekocht), Türkisches Fladenbrot, Cevapcici. Snacks/Outros: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Bananenmilch, Ja! Butterkeks, Gut & Günstig Schokolade Kaffee Sahne . mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nychan
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