Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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698 kcal
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Líp: 24,62g | Prot: 39,49g | Carbs : 78,72g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Natural, Nescau Nescau Cereal. Almoço: Seara Filé de Frango à Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz à Grega. Jantar: Franbacon, Sadia Mini Kibe, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Arroz à Grega. Snacks/Outros: Mexerica, AdeS Soja + Suco de Uva. mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, aerohitt - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nataliafernanda2401
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