Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 74,17g | Prot: 64,46g | Carbs : 204,86g.
Almoço: Лук, Красные Помидоры, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, Торт Черепаха, メイトー サワークリーム, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Плов с Говядиной. Jantar: Яблоко Желтое, Мандарины. mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnurman
|