Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1976 kcal
|
Líp: 82,15g | Prot: 96,81g | Carbs : 218,72g.
Pequeno Almoço: Кшп Каша Геркулесовая Овсяная, Березка Сыр Пошехонский 45%, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Чай, Кшп Рыба, Запеч. с Морковью(Хек). Almoço: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", КШП Котлета из Свинины, Евроопт Банан, Чай, Цветная Капуста, Кшп Каша Гречневая Вязкая. Jantar: Балтийский Берег Кальмар Рубленный в Классическом Соусе, Евроопт Виноград, Спартак Вафли Артек, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Слуцкий", Агрокомбинат Дзержинский Рулет Ассорти, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1,5%, Чай. Snacks/Outros: Leti Печенье Мюсличенье с Воздушными Шариками, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Евроопт Банан, Красное Яблоко, Туров Град Горошек Зелёный, Полендвица, Чай, Nestlé Шоколад Белый Kitkat, Spring Editi❤️N. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellamigel
|