Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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89,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2768 kcal
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Líp: 106,41g | Prot: 282,19g | Carbs : 187,14g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Голубика, Малина, Frico Cheese Light, Мегамарт Авокадо. Jantar: Болгарский Перец, Арахис, Frico Cheese Light. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Barebells Protein Bar Salty Peanut . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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