Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
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64,0 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1278 kcal
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Líp: 41,38g | Prot: 57,56g | Carbs : 172,14g.
Pequeno Almoço: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almoço: Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Asda Milk Chocolate Digestives. Jantar: Marigold Nutritional Yeast Flakes, Frylight Sunflower Oil Spray, Air Popped White Popcorn, McDonald's Low Fat Caesar Salad Dressing, Sainsbury's Fine Beans, Deli Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Blueberries, Cocoa Powder (Unsweetened), Tesco Strawberries, Weight Watchers Apricot Yogurt. Snacks/Outros: Cadbury Wispa Gold, Caxton Pink 'N' Whites, Snack a Jacks Chocolate Chip. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chocolategravygirl
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