Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 49,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 82,11g | Prot: 122,89g | Carbs : 86,71g.
Pequeno Almoço: Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Клюквой, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Яйцо Всмятку, Сырный Двор Сыр К Чаю. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Сырники Домашние. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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