Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
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62,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 26,96g | Prot: 99,39g | Carbs : 131,15g.
Pequeno Almoço: Gerblé Biscotte Son de Blé, Auchan Chocolat en Poudre Instantanée Rik & Rok, Lidl Lait Écrémé, Auchan Pâte A Tartiner. Almoço: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Delisse Si Légère Épaisse 3%Mg, Concombre (Pelé), Lidl Gnocchi à Poêler, Lidl Filet z Mintaja (Alaska Pollock Filkets). Jantar: Linessa Mozzarella Light, Lidl Compote de Pommes Allégées en Sucre, Lidl Lomo Espagnol, Thon dans l'Eau (en Conserve), Oeuf, Tomates. Snacks/Outros: Pommes Granny-Smith. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laladudu
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