|
The struggle is real 😂😂😂
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 43,43g | Prot: 93,42g | Carbs : 108,44g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Kellogg's All-Bran. Almoço: Onions, Spring Onions, Carrots, Mixed Salad Greens, Capers , Cottage Cheese , Courgette, Salmon. Jantar: Waitrose Serrano Ham, Basmati Rice (Cooked), Broccoli , Turkey Breast Meat, Olive Oil. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|