Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 87,61g | Prot: 113,51g | Carbs : 116,05g.
Pequeno Almoço: Глобус Сыр Элегантный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Mixbar Миндаль Жареный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Белковый Салат. Jantar: Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Глобус Сыр Элегантный, Красное Яблоко. mais...
|
|
2408 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 36 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|