Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 51,02g | Prot: 89,64g | Carbs : 177,03g.
Pequeno Almoço: Sweets, Coffee with Milk, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Almoço: Celery , Cucumber (with Peel) , Cooked Brussels Sprouts, Mushrooms , Cheddar Cheese , Tomatoes. Jantar: Debonairs Pizza Hawaiian Pizza. Snacks/Outros: Herbalife Protein Bar Chocolate Peanut Flavour, Clover Super M, Herbalife Protein Bar Chocolate Peanut Flavour, Herbalife Protein Chips, Melrose Full Cream Cheddar Spread, Pick n Pay Panini. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nix1971
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