Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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57,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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502 kcal
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Líp: 19,01g | Prot: 44,41g | Carbs : 33,80g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Langostino Cocido, Lidl Sepia Limpia , GutBio Espaguetis de Soja Negra. Jantar: La Cestera Integral de Trigo sin Corteza, Lechuga, Ligeresa Mayonesa, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. Snacks/Outros: Café. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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