Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2274 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 159,24g | Carbs : 262,21g.
Pequeno Almoço: Cucumber (with Peel) , Smoked Salmon, New York Bagel Plain Bagel. Almoço: Tesco Medallion Steak. Jantar: Tesco Garlic & Coriander Mini Naan, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Noodles, Sharwood's Black Bean & Red Pepper Cooking Sauce. Snacks/Outros: Ryvita Original Rye Crispbread, Quality Street Chocolates, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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