Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2022
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47,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 32,20g | Prot: 42,75g | Carbs : 138,83g.
Pequeno Almoço: Regal Marie, Champ Sosis Ayam, Tempura Sayur, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Nasi Merah, Dada Ayam, Kentang (Daging dan Kulit). Snacks/Outros: Phoseo Slim Phoseo Slim, Samosa, Aice Es Krim Durian. mais...
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1351 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 37 minutos, Descansar - 18 horas e 23 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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